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花样排球2【视频】【演讲赏析】如何掌控你的自由时间?-维思得英语

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【视频】【演讲赏析】如何掌控你的自由时间?-维思得英语stx贴吧

〈How to gain control of your free time?
如何掌控你的自由时间


总是听到有人抱怨时间太少,有着做不完的事情坐享俊男之坊 ,你也是这样吗?真实的情况是怎样的呢?花样排球2今天推荐的演讲由Laura Vanderkam女士带来,让我们来听听她是如何教大家掌控自己的自由时间的魔武天下。

时间管理(Time Management)
时间管理是指通过事先规划和运用一定的技巧、方法与工具实现对时间的灵活以及有效运用机时小偷 ,从而实现个人或组织的既定目标。对个人来说,优秀的时间管理能够帮助个人以高效率完成工作,生活质量也能在一定程度上得以提高天角风筝 。
经典语句
Anyway, the idea is we'll save bits of time here and there, add it up, and we will finally get to everything we want to do.
总之这个理论就是,我们节省零散的时间加起来,最终就能做到我们想做的所有事情。
We don't build the lives we want by saving time. We build the lives we want, and then time saves itself.
我们并不是通过节省时间创造想要的生活。而是先创造想要的生活李慕婉 ,然后时间就自动节约下来了。
Using this language reminds us that time is a choice. And granted, there may be horrible consequences for making different choices郭应泉 , I will give you that. But we are smart people, and certainly over the long run董礼平, we have the power to fill our lives with the things that deserve to be there.
使用这种说法能提醒我们时间是选择。诚然,做出不同的选择有可能导致恶劣的后果,我承认。但大家都是聪明人,而且从长远来看,我们一定有能力让我们的人生充满有价值的事物。
Breaks at work can be used for meditating or praying. If family dinner is out because of your crazy work schedule, maybe family breakfast could be a good substitute. It's about looking at the whole of one's time and seeing where the good stuff can go. I truly believe this, there is time. Even if we are busy, we have time for what matters. And when we focus on what matters, we can build the lives we want in the time we've got.
工作中的休息时间可以用来冥想或祈祷。如果因为繁忙的工作不能跟家人共进晚餐,或许改成家人一起吃早餐是个不错的选择。重点是留意一个人的整段时间,看看有意义的事能安排到什么时候。我真心相信这一点,时间总是有的华禽网 。就算我们再忙,还是有时间做重要的事。而当我们关注重要的事情时,我们就能用我们拥有的时间打造我们的想要的生活。
生词速递
schedule[?sked??l; sk?d?车猫证书 ?l]
n. 时间表;计划表
Put this item on our daily work schedule.
把这项工作提到议事日程上来。
consequence['k?ns?kw(?)ns]
n. 结果;重要性;推论
What will the consequence be?
这会有什么后果呢?
over the long run从长远来看
meditate['med?te赌王天尊?t] vi. 冥想;沉思
I started to be more present. I meditate more and I stay in silence more.
我开始更加注重现在。每天都会让自己有更多的冥想和沉默。
substitute['s?bst?tju?t]
n. 代用品;代替者
It's okay to substitute vegetable oil for butter.
用植物油代替黄油也一样。
equivalent [?陈凯师 'kw?v(都市逍遥客 ?)l(?)nt]
n. 等价物,相等物
How do we treat our priorities as the equivalent of that broken water heater?
我们如何对待重要的事情像对待坏掉的热水器一样呢?
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